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04-12
2025
战平曼城!赫尔泽勒:为平局遗憾 我们配得上胜利
布莱顿2-2战平曼城,赛后,布莱顿主帅赫尔泽勒接受BBC采访。 赫尔泽勒:“我们以非常草率的方式丢了球,必须改进这一点。两次落后又两次扳平,并且握有绝佳机会争取胜利,这非常积极。我们展现了自身特色,这正是我们追求的足球风格。 “总体而言,我对表现感到满意,但对结果不满意。对我来说显而易见的是,我们本该带着胜利离开这座球场。但足球有时就是这样。我们需要分析这场比赛,然后为平局感到遗憾。 “必须保持脚踏实地、谦逊态度,并持续互相鞭策。这家俱乐部始终全力以赴。自诺丁汉森林一役后我们延续不败势头,这源...
03-06
2025
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02-04
2025
学会走路健康长寿
如果把健身运动诸法列为三十六策,那么,“走”为上计大概不错。因此,人们在送客时常说的“您走好”。这不仅是一句敬语,细想起来,还蕴含着许多有关腿运动的学问,不了解这些知识,未必都能“走好”。 一 闲庭信步不强心 人之所以永葆青春,与机体有充足的氧供应有关,而组织器官所需要的血氧,主要依赖心脏每次搏动所输出足够的、携带着氧气的血液,心脏的这种功能就得益于有氧运动锻炼。因此,以强心为目的的“走”,必须达到有氧运动的标准运动量。运动医学家认为,卓有成效的走(慢跑或快走),正常人应该使心率在运动时达到最...
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